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茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。益生菌幫助保持我們的消化系統健康

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其他研究人員還發現飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。

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不花太多錢，輕易可得。益生菌幫助保持我們的消化系統健康

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維生素C會刺激身體製造干擾素（一種與免疫功能有關的物質）來破壞病毒有益菌的減少會降低消化吸收功能

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▲屬豬者有機遇收穫大把正財、橫財。（示意圖／翻攝自Pixabay）